炭酸水を飲みやすくするレシピ「レモンソーダ」

炭酸水がまずい！と思う人の便秘解消法

便秘解消に炭酸水を飲むなら水素水！

炭酸水が苦手だけど便秘解消にいいって聞くし・・・という方は水素水がおすすめ！

便秘解消の効果以外にも老化を予防するとも言われている水素水は、藤原紀香さんや亀梨和也さんも飲んでいるそうですよ。

という方が少しでも飲みやすくするためのレシピを紹介します。

一番の定番がレモンを使った「レモンソーダ」です。

とはいえ糖分が含まれていると太る原因になるため市販のジュースのレモンソーダではなく自分でレモンを切って作る方法です。

簡単なのは単にレモンを絞ってレモン汁をいれるだけですが、ちょっと味気ないので一手間をかけると良いかもしれません。

砂糖ではなくはちみつを使うと体にも良いと思いますよ。

作り方は至ってシンプル！

1.はちみつを少量のお湯で溶かします

2.レモン汁を加えて混ぜます

3.炭酸水をいれて混ぜたら完成です

レモンが好きな方ではちみつ漬けのレモンを作る方は、一晩はちみつに漬けたレモンを炭酸水に入れても美味しいと思います。

苦さが苦手な方は、はちみつの量を増やしたり、レモンをまるまる1個入れても良いと思います。

果肉をいれても味が変化していいかもしれません。