炭酸水を飲みやすくするレシピ「ライムミントソーダ」

炭酸水がまずい！と思う人の便秘解消法

便秘解消の炭酸水なら水素水はいかが？

炭酸水を便秘解消のために飲むなら水素水がおすすめ！

水素水の効果は便秘解消、老化防止、様々な病気を予防するという臨床実験がされており、郷ひろみさんや藤原紀香さんなど芸能人の方にも愛飲しているかたもいます。

定番のレモンに加えて、ライムとミントを使うと夏にぴったりな飲みやすい炭酸水になります。

お酒が好きな女性ならラム酒をいれてカクテルにしても良いかもしれませんよ。

はちみつよりも砂糖もしくはガムシロップを入れると美味しくなりますが、炭酸水を便秘解消に飲む場合は飲み過ぎに要注意！

作り方は材料をいれていくだけです。

1.砂糖を少量のお湯で溶かします

2.レモン汁とライム汁を加えて混ぜます

3.炭酸水をいれて混ぜたら完成です

4.絞ったライムとミント葉をいれて完成です

ライムは果肉もいれるのがおすすめです。

糖分を極力控えたいという方は、アイスコーヒーなどに使うポーションタイプのガムシロップを使っても良いと思います。

ガムシロップは、ブドウ糖果糖液糖が主原材料です。
それに砂糖やはちみつを加えたタイプになっています。

ガムシロップは砂糖よりも甘みを感じますので、甘さが欲しい方にはおすすめです。

ただ劇的に違いがあるわけではないので、飲み過ぎには要注意ですよ。